72岁的朱时茂，在第十六届北京国际电影节那场春雨里走上“星光蓝毯”，身姿挺拔，笑容温和，皮肤紧致得让网友直呼“冻龄男神”。明明已是古稀之年，状态却好过很多年轻人，岁月仿佛真的对他格外温柔。
2026年4月16日，北京国际电影节开幕入场仪式在怀柔雁栖湖畔举行。当天下着绵绵春雨，现场的传统红毯也创新性地变成了“运河蓝”色调的“星光蓝毯”。约百位中外电影人冒雨亮相，朱时茂便是其中之一。在湿滑的蓝毯上，他步履从容，没有一丝慌乱。面对镜头时，他笑容满面，甚至被现场记者捕捉到“高兴到都忘了自己这次宣传的电影讲什么了”的轻松瞬间。
仔细看他的状态，完全不像72岁的人。他身板笔直，没有很多老年人常见的佝偻。面部皮肤虽有皱纹，但整体紧致，眼神清亮有光。一头乌发梳得整齐，配上得体的西装，整个人散发出一种沉稳儒雅的气质。这种形象，彻底颠覆了公众对“古稀老人”的传统认知。有网友感慨，这状态比很多五六十岁的人看着还要精神。
这种“逆生长”的对比并非第一次引发热议。早在2025年，71岁的朱时茂与56岁的于谦在一档节目中同框时，就曾因为看起来比于谦还要年轻而登上热搜。明明相差15岁，视觉上却形成了反差。朱时茂在节目中透露，自己的年轻态并非偶然，最重要的就是乐观的生活态度。他选择过一种平和宁静的生活方式，养花养鸟，享受当下。
他的好状态，背后是几十年如一日的自律。在运动方面，朱时茂常年坚持游泳、打高尔夫。特别是高尔夫，他坚持了三十年以上，这不仅锻炼身体，也成为他维护人际关系、化解矛盾的方式。他每天晨跑，坚持穴位按摩，这些养生习惯他坚持了四十年。饮食上，他格外注意，少油少盐，多摄入优质蛋白和蔬果。他与朋友聚餐时，甚至会选择12元的平价饮料，守住了健康底线。
心态是朱时茂“冻龄”的核心。他曾坦言：“人哪有不老的，只是看你怎么老罢了。”他主张“活在当下”，不愉快的事情立马忘掉。这种豁达与从容，让他避免了过度的身心消耗。即便在娱乐圈经历起伏，他也能保持低调踏实，内心平静。近年来，他还尝试接触短视频等新媒体，展现出与时俱进、不断探索的精神。
提到朱时茂，绕不开他和陈佩斯创造的春晚经典。1984年的《吃面条》，让“陈小二”和“导演”的形象深入人心。1986年的《羊肉串》，为了演好角色，两人曾戴着口罩去夜市观察卖羊肉串的小贩，还一度被摊主误会是劫道的。1990年的《主角与配角》，那句“队长，别开枪，是我！”和“没想到你这浓眉大眼的也叛变革命了！”成为几代人的集体记忆。这些作品奠定了他们“小品王”的地位。
在娱乐圈，像朱时茂这样自然老去却状态极佳的并非个例。79岁退休的郑少秋，至今身姿挺拔如松，他的“冻龄”被归结为几十年如一日对清淡饮食和规律运动的坚持。78岁的向华强分享秘诀，包括温和运动、严苛的“16:8进食法”（即每天仅在8小时内进食），以及“不认老”的心态。70岁的吕良伟，生理年龄检测仅39.9岁，他40年如一日晨练，并坚持16年轻断食和30年抗糖。
朱时茂没有依靠医美或刻意扮嫩来留住青春。他的“冻龄”是健康生活方式与内在修养的自然外显。他用自己的状态诠释了，真正的魅力可以超越时间，源于对生活的热爱、对自我的严格管理，以及岁月沉淀下的从容与平和。在流量更迭飞快的今天，这位老艺术家安静地展示着另一种生命样本。
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