K1大作戰 拆解分離焦慮問題

作者:Amy    發表日期:2017-08-19 14:03:03

踏入8月中,是不少幼兒班(K1)開學的日子,對於首次上學的小孩來說,上學可能是驚大於喜,以致幼稚園門前總有不少幼兒扯着爸媽的衣袖不放,哭聲此起彼落。有專家指出,第一次離開爸媽踏入校園,對孩子們來說是一大挑戰,但只要在開學前及開學當天做好準備,能有效減低子女分離焦慮情緒,協助他們投入學校生活。

提前預習 助孩子適應
兒童行為情緒治療師葉偉麟(James)表示,其實小朋友在學齡階段第一次離開主要照顧者,獨自到學校這個陌生的地方,面對陌生的人如老師、同學等,難免都需要一段時間適應,所以過程中發生哭鬧的情況實屬正常。如果家長想協助小朋友適應上學生活其實好容易,第一,可以在開學前,預先帶小朋友到學校附近了解環境,並告訴他上學的情況,如上學路線、校園生活等,讓小朋友有足夠時間接受要和家長分離的事實,同時在傾談的過程中令小朋友對學校環境有更多的安全感及正面的感受。

第二,由於現時的小朋友不少是獨生子女,故家長宜為子女刻意製造與同齡小朋友相處的機會,因為他將會在幼稚園面對許多與其他小朋友相處的狀況,藉以讓子女可以盡早適應群體生活。第三,家長可以利用圖書、布偶等工具,與小朋友玩角色扮演,如家長扮演老師、小朋友擔綱學生,將現實的課室情況演繹出來。

言語+動作 安撫情緒
至於面對開學日、家長帶小朋友進入課室那刻,James認為家長同樣有幾樣要注意,第一,家長本身要控制好情緒,千萬不要出現不耐煩的表情,並急着趕小朋友入學校,因這樣小朋友會覺得自己被推走,感覺會不良好。第二,當家長送小朋友入課室時,要盡量與小朋友保持同一個視線,讓小朋友覺得自己是被明白、被理解,家長可以握住小朋友的手說:「爸媽好明白你現在很驚,知道你現在很不開心。」幫小朋友講出他們的感受、情緒出來,這個是最快令小朋友可以冷靜「杏仁核」的其中一個重要步驟。

第三,要向小朋友作一些實在的保證,例如爸媽會在你吃茶點之後來接你、在哪兒接你等,同時家長可以用玩樂的方法向子女說,你喜歡啤啤熊或是小鴨來接你放學?讓子女可以期望一些實在又美好的事情將會發生。最後,當家長將小朋友親手交予老師後便說拜拜,記住這時要快速一點,別像送機般依依不捨,那樣小朋友便可以較快適應校園生活了。

模特兒:Joyce(metro golden)、梁匡婷(2indigo)


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